마사지를 잘하는 방법에 대한 조언
육체는 때때로 애무할 필요가 있다.
훌륭한 마사지는 불필요한 고통과 고통으로부터 자유로운 삶에 기여할 가능성이 매우 높다.
아래에 열거된 것들은 여러분의 몸을 최상의 상태로 유지시켜 줄 마사지를 하기 위한 많은 훌륭한 팁들이다.
마사지 전에는 먹지 마라.
누울 때 속이 더부룩하고 불편할 거야.
마사지를 하기 전에 음식이 충분히 소화되었는지 확인하십시오.
이렇게 하면 세션 중에 어떤 위치에서든 편안하게 누울 수 있다.
안마사를 찾고 싶을 때는 공인된 직원만 사용하는 것을 기억하라.
자격증을 소지한 마사지사는 엄격한 교육을 받았으며, 당신의 특정한 요구에 부응할 수 있을 것이다.
당신이 그런 사람을 고용할 때, 당신은 그들이 허가받은 허가 위원회가 보증한 전문적인 행동과 기술을 보장 받는다.
향초는 마사지하는 동안 사용할 수 있는 훌륭한 도구다.
이것은 그들이 약간의 빛을 제공함으로써 방을 진정시킬 수 있고 향 또한 진정시키고 있기 때문에 사용하기에 이로운 것이다.
이러한 것들이 마사지와 결합될 때, 정말로 더 즐거운 경험을 할 수 있다.
마사지 약속 시간에 일찍 도착하는 것은 가치가 있다.
시간이 지나면 쉽게 길을 잃을 수 있다.
서두르거나 늦게 도착해야 한다면, 긴장을 풀고 마사지를 즐기기가 힘들 것이다.
대신, 긴장을 풀 수 있도록 자신에게 시간을 주어라.
올리브나 달콤한 아몬드 같은 가열된 오일은 마사지로 제격이다.
오일은 피부에 흡수되기 때문에 로션이나 젤보다 더 좋은 선택이다.
게다가 올리브 오일은 신체에 훌륭한 윤활유 역할을 한다.
마사지를 받으러 갈 때, 가능한 한 편안해지도록 질문을 하라.
바보 같은 질문은 없고, 마사지 치료사는 기꺼이 대답해야 한다.
치료사는 당신이 편안함을 느끼길 바라며, 당신의 질문에 대답하는 것은 그것의 큰 부분이다.
마사지는 강력한 예술이다.
메시지는 당신의 긴장을 풀어줄 뿐만 아니라 고통을 덜어주고 고갈된 에너지를 재생시키는 데 도움을 줄 수 있다.
전문가가 당신의 특정 문제를 해결하기 위해 당신의 세션을 조정할 수 있을 것이다.
쉬운 자기 마사지를 함으로써 약간의 꼬인 점들을 없애라.
신체 외부 부위에 엄지손가락을 사용하는 것부터 시작해라.
먼저 다리를 마사지하는 것으로 시작하고, 그 후에 팔로 올라간다.
아침에 간단한 자기 마사지를 하면 혈액 순환을 증가시키고 기분을 좋게 하며 하루를 준비하는 데 도움을 줄 수 있다.
잠자기 전에 그렇게 하는 것은 스트레스를 풀고 차분함을 얻는 좋은 방법이다.
당신은 당신에게 마사지를 받는 사람에게 특정 부위에 면도를 하라고 충고할 수 있다.
이것은 특히 기름을 사용할 경우 매끄러운 작업 표면을 만드는 데 도움이 된다.
당신의 손은 더욱 부드럽게 미끄러질 것이고, 그것은 당신의 마사지가 주는 즐거운 느낌에 도움이 될 것이다.
전신 마사지를 하기 전에 발을 씻어라.
마사지를 받는 동안 어떤 세균도 퍼뜨리고 싶지 않기 때문이다.
전에 청소만 하면 훨씬 안전할 거야.
마사지를 받을 때 주저하지 말고 치료사와 공개적으로 대화하십시오.
여러분이 집중하고 싶거나 무시하기를 원하는 문제나 부상에 대해 그들에게 알리십시오.
당신이 불편하거나 고통스럽다면 주저하지 말고 그들에게 말해라.
지금은 네가 마음을 놓을 때야.
최대한 활용해라.
만약 손이 그 지점에 닿을 수 있다면, 당신은 이제 자신에게 완벽한 마사지를 해줄 수 있을 것이다.
마사지사에게 당신이 읽은 것에 대해 말해라.
그러면 당신은 단지 좋은 결과를 볼 수 있을 것이다.
앞으로 허리에 문제가 생기지 않도록 신경을 쓰는 것이 중요하다.
