우울증에 대해 알아야 할 모든 것
우울증에 대해 알아야 할 모든 것 당신의 우울증이 유전학이나 환경에 뿌리를 두고 있든 간에, 그것은 많은 면에서 도전적이라는 것을 증명할 수 있다. 하지만 올바른 도구와 정보로 우울증을 극복할 수 있다. 이 기사는 당신이 우울증을 퇴치하는 것을 도울 수 있는 귀중한 조언을 제공한다. 모든 종류의 설탕을 피하는 것은 실제로 우울증을 줄이는데 도움을 줄 수 있다. 복합 탄수화물은 이러한 단순한 탄수화물보다 훨씬 느려서 당분이 혈류로 빨리 도달한다. 초기에는, 이것은 에너지의 잉여를 초래하지만, 몇 시간 후에 여러분의 기분과 에너지 수준에 충돌을 일으킬 것이다. 항우울제는 우울증을 극복하는데 도움을 줄 수 있다. 우울증에 걸린 사람이 다시 행복을 찾도록 항우울제는 도움을 줄 수 있다. 어떤 것이 당신에게 적합..
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2020. 7. 20. 14:02